Hướng dẫn cách cắm hoa và thuyết trình cắm hoa ngày 20/10

Ngày phụ nữ Việt Nam 20-10 đang đến rất gần và trong những ngày này, hoa là một món quà không thể thiếu. Mời các bạn cùng Tuyensinh247 tìm hiểu các cách cắm hoa đẹp và cách thuyết trình cắm hoa cực ý nghĩa ngày 20/10 này nhé.

Tổng hợp cách cắm hoa ngày phụ nữ Việt Nam 20/10 

Tại các trường học trong ngày phụ nữ Việt Nam 20/10 hầu hết đều có tổ chức các cuộc thi đặc biệt là cắm hoa và thuyết trình cắm hoa được đa số các trường lựa chọn. Dưới đây là hướng dẫn cách cắm hoa và phần thuyết trình cắm hoa ngày 20/10 cực hay.

Các cách cắm hoa hồng

1. Lãng mạn với bó hoa hồng trái tim 

Nguyên liệu:

Hoa hồng đỏ
- Dâu tây
- Xốp cắm hoa màu xanh
- Kéo
- Ghim có đầu tròn
- Kẽm, dây ruy băng, que tăm.

Cách làm:

Bước 1:

Trước tiên, bạn cần chuẩn bị tấm xốp cắm hoa màu xanh (bạn có thể mua tấm xốp có hình trái tim hoặc tự cắt xốp thành hình trái tim).

Ngâm tấm xốp trong nước để giữ hoa được tươi lâu. Cắt tấm giấy bóng kính dán nửa mặt dưới của trái tim cho nước không chảy ra ngoài

Bước 2:

Cắt ngắn các cành hoa hồng, cắt sát cành hoa khoảng 3cm để cắm hoa. Bắt đầu cắm hoa từ góc nhọn bên dưới vòng theo đường cung lên trên, cắm hoa hồng kín trên nửa mặt trái tim.

Nàng sẽ thích lắm khi được nhận giỏ hoa này đấy.

Bước 3:

Tận dụng lá hoa hồng, bạn cắt rời từng lá, chọn những lá xanh không bị dập gãy. Dùng chiếc ghim nhọn cắm giữ lá hoa hồng xung quanh chiều cao của trái tim.

Bước 4:

Cắm lá hoa hồng kín nửa trái tim còn lại bên trên.

Bước 5:

Cành hoa hồng sau khi cắt bạn đừng vội bỏ đi, cắt thành những đoạn ngắn từ 3-4cm. Dùng dây kẽm xanh quấn quanh 3 đoạn ngắn, thêm chiếc nơ nhỏ dây ruy băng đỏ lên trên, cắm đoạn vừa quấn kẽm lên trên chiều cao trái tim.

Bước 6:

Lấy những que tăm cắm vào quả dâu tây và cắm lên trên nửa trái tim đã ghim kín lá hoa hồng.

Bước 7:

Trái tim với hoa hồng và dâu tây đã sẵn sàng. Bạn có thể thay thế dâu tây bằng hoa tỉ muội màu nhạt.

2. Cách cắm giỏ hoa hồng đan xen với những loài hoa khác

Nguyên liệu:

- Hoa cẩm tú cầu màu hồng: 1 cành

- Hoa hồng nhạt: 7 cành

- Hoa đồng tiền màu hồng: 3 cành

- 2 chậu lá nhỏ (chọn 2 chậu đặt vừa vào ½ chiếc giỏ mây, chiều cao cây cao hơn chiều cao giỏ một tí là đẹp)

- Hoa nhỏ màu trắng: hoa baby, một ít cành lá màu xanh (chọn cành lá nhỏ)

- Giỏ mây có quai xách

- Dụng cụ: xốp cắm hoa, tấm nilon, băng dính, kéo, dao, giấy báo, dây ruy-băng

Cách làm

Bước 1:

Cắt xốp cắm hoa khối hình chữ nhật có kích thước nhỏ hơn ½ giỏ mây, ngâm xốp cắm hoa ngấm đều trong nước, đặt trên tấm nilon, bọc tấm nilon bên ngoài cắt bỏ phần thừa.

Dùng dao gọt chéo các cạnh xốp tăng diện tích cắm hoa. Lấy giấy bọc quanh 2 chậu lá nhỏ và đặt vào bên trái giỏ mây, bên phải đặt tấm xốp cắm hoa xung quanh có chèn giấy báo chắc chắn.

Bước 2:

Cắt những cành lá nhỏ, mỗi cành từ 4-5 lá cắm 4 mặt xốp và mặt trên của tấm xốp. Cắm cành cẩm tú cầu sát vào thành bên phải góc nghiêng 45 độ, hướng bông hoa từ trong ra ngoài. Cắt 4 cành hoa hồng cắm góc nghiêng 45 độ sát thành bên trái, hướng bông hoa từ trong ra ngoài, chiều cao hoa bằng với chiều cao của quai xách.

Hoa hồng trở nên nổi bật khi đan xen cùng các loài hoa khác.

Tiếp theo cắm 3 cành hoa đồng tiền xen giữa hoa cẩm tú cầu và hoa hồng, cắm xen kẽ thêm những cành hoa baby trắng nhỏ xung quanh hướng cành hoa ra ngoài.

Bước 3:

Sau khi cắm xong bạn thấy còn khoảng trống có thể cắm thêm cành hoa hồng xen kẽm thêm những cành hoa đỏ nhỏ xung quanh che kín giỏ hoa. Cắt đoạn dây ruy-băng xanh thắt nơ trên quai giỏ mây là hoàn thành.

Nếu làm quà tặng, bạn bọc giỏ hoa vào túi bóng to, cột thắt hai bên để bảo vệ hoa.

Hoàn thành:

Sắc hồng đậm của hoa đồng tiền nổi bật trên sắc hồng nhạt của hoa hồng, hoa cẩm tú cầu, hòa quyện với sắc trắng của hoa baby và sắc xanh của những cành lá.
Bạn tha hồ thể hiện sự sáng tạo biến hóa trong cách cắm để có những giỏ hoa với màu sắc thật hài hòa, tạo nhã và tinh tế.

3. Cách cắm giỏ hoa hồng cực đáng yêu

Nguyên liệu:

- Chiếc giỏ hoa hình elip

- 1 cành hoa cẩm tú cầu xanh, 6 bông đồng tiền hồng, 7 bông hồng, 2 bông cẩm chướng trắng, 10 cành cúc bách nhật trắng (có thể thay bằng hoa cúc trắng nhỏ)

- Cành lá để cắm (chọn những cành lá nhỏ )

- Xốp cắm hoa

- Kéo cắt cành hoa, tấm nylon.

Cách làm:

Bước 1:

Đầu tiên bạn lấy tấm nylon lót vào trong chiếc giỏ để nước trong tấm xốp không làm ướt giỏ. Ngâm xốp cắm hoa ngấm đều nước và đặt vào trong lớp nylon. Cắt những cành lá nhỏ cắm sát, xung quanh mặt của tấm xốp. Lưu ý: bạn nên cắm một lượng cành lá vừa phải để cắm hoa xen kẽ nữa. Cắt cành cẩm tú cầu xanh cắm sát vào bên phải của chiếc giỏ, hướng bông hoa ra ngoài.

Nếu là người yêu thích cái đẹp và sự phòng khoáng, bạn hãy chọn kiểu cắm này nhé.

Bước 2:

Một phần miệng giỏ đã che bởi bông cẩm tú cầu, bạn cắm 4 bông hồng xòe đều theo phần miệng giỏ còn lại và vừa đủ chớm bông hồng ra mép ngoài. Một bông hồng cắm vào chính giữa giỏ đủ chạm tới quai giỏ.

Bước 3:

Hoa đồng tiền: dùng kéo cắt gọn phần nhựa bảo vệ hoa, chỉ để che đủ phần đài hoa. Cắm 4 cành hoa đồng tiền xen kẽ giữa các bông hoa hồng, lưu ý chiều cao của hoa đồng tiền phù hợp với chiều cao của cành hoa hồng.

Bước 4:

Cắm xen kẽ những bông đồng tiền, bông hồng còn lại cùng hoa cẩm chướng trắng vào những khoảng trống giữa các bông hoa.

Bước 5:

Cuối cùng bạn cắm xen kẽ thêm những cành cúc bách nhật trắng là hoàn thành.

Một giỏ hoa viên mãn, tràn đầy màu sắc mà hết sức hài hòa, nhã nhặn; cách cắm hoa này cũng không hề khó phải không bạn? Kết nơ bên quai giỏ cho thêm phần duyên dáng bạn nhé! Trong những dịp lễ, bạn có thể tự cắm giỏ hoa làm quà tặng cho người thân, bạn bè thể hiện tình yêu thương thật ý nghĩa.

4. Cách cắm hoa hồng để bàn tiệc

Nguyên liệu

- Cặp tách và đĩa uống trà
- 3 cành hoa hồng (có hoa và lá, chọn màu hoa trắng và vàng) hoặc bạn có thể chọn loại hoa khác: hoa tulip, hoa cúc …
- Dây kẽm cứng có bọc nhựa trắng: dây kẽm đủ cứng để đỡ chiếc cốc đựng đầy hoa
- Dụng cụ: Súng bắn keo, kéo, kìm

Cách làm

Bước 1:

Cắt dây kẽm dài 18cm - 20cm, chia đoạn kẽm thành 3 phần gấp khúc, phần đầu dán cố định vào lòng đĩa, đầu còn lại dán cố định vào thành lòng tách đối diện với vị trí quai cầm (phần quai cầm tách trà bên trên), và đoạn giữa là chiều cao của thác hoa. Tùy thuộc vào chiều cao của tách và chiều cao của thác có thể cắt đoạn kẽm phù hợp.

Bước 2:

Dùng kéo cắt ngắn sát bên dưới đài hoa của những bông hoa cúc, cắt ngắn những cành lá và nhụy hoa nhỏ. Để làm thác hoa, bạn dùng súng bắn keo dán cành lá vào giữa đáy tách, dán 2 bông hoa cúc hai bên. Bạn nên đặt hoa tạo hình trước khi dán cố định bằng keo. Tiếp theo, bạn dán thêm những bông hoa vàng xen kẽ hoa cúc trắng sao cho những bông hoa trong lòng tách hướng ra ngoài.


Bàn nhà bạn không thể đẹp hơn với những giỏ hoa yêu như thế này.

Bước 3:

Phía sau của thác hoa bạn cũng dán xen kẽ những bông hoa cúc vàng với bông hoa cúc trắng để che đi phần kẽm đồng thời tạo hình thác hoa đẹp hơn. Cuối cùng bạn dán những bông hoa kín mặt đĩa là hoàn thành.

Bạn có thể điểm tô thêm cánh bướm đang tung tăng bay lượn bên thác hoa thật đẹp. Bằng trí tưởng tượng và sáng tạo trong cách cắm hoa đẹp tuyệt này, bộ tách đĩa uống trà đơn giản đã biến thành thác hoa mini thật độc đáo trang trí căn phòng thu hút ánh nhìn của khách mỗi dịp đến thăm nhà. 

Hướng dẫn cắm hoa kiểu Nhật Bản

Sau đây là một số mẫu cắm hoa Nhật Bản cực đơn giản mà ý nghĩa sâu sắc

1. Phong Cách Rikka 

Rikka là phong cách cắm hoa ra đời sớm nhất và vẫn được phổ biến cho đến ngày nay. Rikka có nghĩa là cắm hoa thẳng đứng, yêu cầu của kiểu cắm hoa này là bình dùng để cắm hoa phải cao và to, hoa cắm trong bình ở tư thế thẳng. Rikka thể hiện vẻ đẹp của tự nhiên. Một bình hoa Rikka luôn có 7 cành thể hiện cho đồi núi, thác nước, thung lũng và những sự vật khác trong tự nhiên.


Phong cách rikka cho những người yêu thiên nhiên

 2. Phong Cách Shoka

Shoka là phong cách cắm hoa thông dụng nhất trong Ikebana. Nó có nghĩa là hoa sống. Xét về hình thức thì kiểu cắm hoa Shoka khá đơn giản nhưng để lột tả hết ý nghĩa của nó thì không phải ai cũng làm được. Một bình hoa shoka đạt yêu cầu là sự hội tụ đủ 3 thành phần: Ten, Chi và Jin nghĩa là Trời, Đất và Con người. Khi cắm, chiều cao và độ dài của các cành hoa phải thể hiện rõ vị trí của 3 yếu tố trên. Người ta dùng chiều cao của bình hoa làm chuẩn, nhành hoa cao nhất trong bình đại diện cho Thiên, chiều cao của nó bằng 3 lần chiều cao của bình hoa. Nhành hoa thứ 2 đại diện cho Nhân, cao chỉ bằng 2/3 nhành hoa Thiên và cành Địa thấp nhất, chỉ bằng 1/3. Một bình hoa được cắm theo đúng phong cách Shoka phải đáp ứng các quy tắc cân bằng nêu trên.
 
Phong Cách Shoka tràn đầy sức sống

Shoka là phong cách cắm hoa được đơn giản hóa từ phong cách cắm theo kiểu thẳng đứng Rikka để phù hợp với nhiều tầng lớp dân chúng. Shoka thể hiện vẻ đẹp giản dị của tự nhiên bằng việc sử dụng ít cành lá nhưng thể hiện sự vươn lên hướng về mặt trời. Shoka theo thuyết Thiên – Địa – Nhân, trong đó có 3 cành chính với tên gọi là Shin – Soe – Tai, tượng trưng cho sự hòa hợp của Trời, Đất và Con người. Người Nhật thường dùng phong cách cắm hoa Shoka để trang trí nhà cửa trong những ngày đầu Năm Mới.
Phong cách Shoka nhấn mạnh đến sức sống, nguồn năng lượng đang phát triển. Những bình hoa được cắm theo phong cách Shoka thường được người Nhật bày trí ở hốc tường Tokonoma, nơi trang nghiêm nhất trong căn phòng. 

 3. Phong Cách Jiyuka

Một phong cách cắm hoa tự do được phát triển từ những chuyển hướng nghệ thuật trong giai đoạn đầu thế kỷ 20. Jiyuka không bị ràng buộc bởi bất cứ quy tắc truyền thống nào và người thực hiện có thể sử dụng bất kỳ vật liệu nào để tự do sáng tạo theo cá tính của mình. Vì là một phong cách cắm hoa mới phù hợp với thời đại công nghiệp và đô thị hóa nên Jiyuka được người Nhật chào đón nồng nhiệt vào những năm 1920.


Phong Cách Jiyuka 

Cách cắm hoa tạo hình chú mèo Kitty dễ thương

Nguyên liệu 

- Hoa cẩm chướng: 8 bông màu trắng 
- Những loại hoa nhiều màu sắc khác, nên chọn tông màu chủ yếu là hoa màu hồng để phù hợp với hình ảnh quen thuộc của mèo Kitty 
- Hai cúc tròn màu đen làm mắt mèo, một cúc tròn màu vàng làm mũi mèo, nên chọn cúc có nút khâu ở phía sau 
- Một đoạn ruy-băng đỏ đủ kết thành chiếc nơ, một đoạn dài ruy-băng hồng (hay cùng màu với màu hoa chủ đạo bạn có) để kết quanh xốp cắm hoa 
- Vài đoạn kẽm nhỏ 
- Một ít bìa đen để cắt làm ria mèo, miếng xốp mỏng màu trắng làm tai mèo 
- Xốp cắm hoa hình trái tim hoặc bạn ghép các xốp lại thành tảng lớn rồi cắt thành hình trái tim. 

Cách làm 


Bước 1: Chụm 4 bông hoa cẩm chướng lại với nhau, cuốn dây buộc chặt ở cách cuống hoa chừng 5cm để dáng hoa chụm cố định hình tròn khuôn mặt chú mèo. 


Bước 2: Xỏ dây kẽm vào nút khâu phía sau, xoắn kẽm cho chặt, bạn sẽ dùng cuống kẽm này để cắm xuyên qua hoa. 

- Cắm cúc đen làm mắt mèo, phần mắt nằm trên đường thẳng chia đôi phần hoa tròn. Cúc vàng cắm vào giữa hoa dưới làm mũi. 


Bước 3: Cắt hai tai mèo hình tam giác đều, cắt lượn tròn ở đỉnh, dán mỗi tai vào một đầu kẽm. Một tai được dán gắn luôn cùng với chiếc nơ nhỏ thắt từ ruy-băng đỏ. 

- Đặt hai tai từ phía sau hoa cẩm chướng, để tai nhô lên, uốn kẽm để phần tai sát vào hoa, cuống kẽm buộc cùng cuống hoa cho chắc.  


Bước 4: Cắt bìa đen thành các sợi và dán 3 sợi mỗi bên để có được ria mèo ngộ nghĩnh.


Bước 5: Bạn quấn sáp cho 4 cuống hoa và các cuống kẽm chung vào làm một cho tiện cắm hoa hình khuôn mặt mèo Kitty vào xốp, bạn có thể để hai chú mèo Kitty như thế này nhô lên giữa bó hoa thông thường cho thêm phần sinh động. 

Nếu muốn cắm thành biểu tượng may mắn và tràn ngập tình yêu, bạn cắm hoa trong xốp hình trái tim, cắm dàn phẳng đều, chính giữa cắm hoa chú mèo tình cảm, xung quanh xốp buộc bọc dây ruy-băng hoặc bạn để trong khay có sẵn và thắt nơ hồng thêm duyên. 

Cách tỉa và cắm hoa bắp cải tặng các bà nội trợ

Hoa bắp cải có ba màu cơ bản là xanh lá cây, trắng kem và tím. Sau đây là một số kỹ thuật tạo dáng hoa bắp cải và bí quyết cắm hoa đơn giản, đẹp mắt.

“Đánh thức” bông hoa Bắp cải

Bắt đầu từ lớp cánh ngoài cùng rồi tiến dần vào trong. Bạn nên thao tác nhẹ nhàng và cẩn thận nhưng đủ lực để kéo các cánh hoa mở ra. Nếu cánh hoa bị héo, úa vàng bạn có thể ngắt chúng đi.

Xoáy tròn phần thân bằng một tay, tay kia tách từng lớp cánh hoa.

Hình dáng giống như hoa hồng nở sẽ hiện ra trước mắt bạn ngay lập tức.

Sau khi đã làm cho các bông hoa nở, đặt chúng trở lại thùng và chuyển sang bước tiếp theo.

Thiết kế mẫu cắm đẹp với hoa Bắp cải

Nhưng thường lệ, dùng kéo cắt nhọn phần thân của hoa. Lựa chọn một chiếc bình có phần miệng rộng vì những bông hoa Bắp cải có kích thước rất lớn và chúng cần nhiều diện tích để nở.

Bạn có thể cắm riêng các loài hoa bắp cải với nhau. Hoặc chèn thêm các bông hoa hồng màu cam rực rỡ đều rất đẹp.

>> Xem thêm: Lời chúc 20/10 hay và ý nghĩa nhất

Hướng dẫn thuyết trình cắm hoa 20/10

Các bước thuyết trình

Các bạn lưu ý khi thuyết trình bạn cần tự tin và thật thoải mái. Khi nhận được câu hỏi của ban giám khảo thì hãy tập trung vào trọng tâm câu hỏi, tránh lan man dài dòng nhé.

CÁC BƯỚC CHUẨN BỊ  

1/Xác định mục tiêu :

Lý do bài thuyết trình là gì ?

Người nghe là những ai ?

Thuyết trình ở đâu...?

Tên chủ đề: Đặt tên cho bình hoa ,chủ đề ý tưởng nhân ngày 20/10 như: Dòng sữa mẹ, Suối nguồi, Thuyền hoa, Mộc mạc và lặng thằm, Vươn lên, Điểm tựa, Gót hồng, Mẹ Việt Nam…

Khi cắm một bình hoa, người cắm hoa phải biết chọn lựa giữa các loại hoa và màu sắc, hoa nào sẽ thích hợp với bình nào, sẽ đi hoa như thế nào với lá, ý nghĩa của các loài hoa.

Ví dụ: Hoa cẩm chướng - Tình bạn. Hoa cúc trắng - Ngây thơ và duyên dáng. Hoa cúc tím (thạch thảo) - Nỗi lưu luyến khi chia tay. Hoa đồng tiền - Niềm tin của em đã đạt được. Hoa huệ - Sự trong sạch và thanh cao. Hoa hướng dương - Niềm tin và hy vọng. Hoa hồng - Thể hiện tình yêu bất diệt…        

2/ Xác định những ý chính : Quyết định những ý chính nào cần chuyển tải để đạt được mục tiêu của mình

 3 /Tìm cấu trúc hợp lý : Phần mở đầu - Giới thiệu .

Phần giữa - Phần chính.

Phần cuối - Tóm tắt và kết luận

 4/Chuẩn bị các ghi chú : Phác thảo ngắn gọn những gì muốn nói để không bỏ sót ý.
Ghi vắn tắt những điều muốn nói,ghi các trích dẫn cần thiết .

5/Chuẩn bị phương tiện hỗ trợ : Có thể dùng 1 số hình ảnh để minh hoạ nếu cần thiết 

6/Diễn tập : 

Tập thử một mình trước . 

Ghi âm và nghe lại Thuyết trình thử trước bạn bè .

Kiểm soát thời gian và tốc độ.

Kiểm tra từ ngữ sử dụng phù hợp ,giọng đọc cần phải biểu cảm,có ngữ điệu,tạo được điểm nhấn khi thuyết trình.   

Bài thuyết trình mẫu

Kính thưa quí vị ban giám khảo!
Kính thưa quí thầy cô giáo đồng nghiệp thân mến !

Tôi tên là :………………… Đại diện cho đơn vị trường: …………… ………
Đến với hội thi: Cắm hoa nghệ thuật chào mừng ngày thành lập hội liên hiệp phụ nữ Việt Nam (20/10/1930 - 20/10/2010), tôi xin phép được trình bày phần thi thuyết trình ý tưởng cắm hoa của tôi.
Như chúng ta biết, tình người với hoa, ở những ai yêu thiên nhiên, yêu cây cảnh, yêu thơ là có yêu hoa.Yêu hoa là một tình yêu đẹp nên thơ, vì hoa rất hiền: Không oán,không giận, không thù hận, không than vãn, không làm hại ai và không làm buồn lòng ai. Hoa dễ thương trong một bàn tay nâng niu của Mẹ. Hoa mỉm cười phô trương màu sắc, mỗi một tên gọi của hoa đều có một ý nghĩa biểu hiện một tình cảm riêng :"Lời của thiên nhiên - nhỏ nhẹ mà sâu lắng!"

Chủ đề ý tưởng cắm hoa của tôi muốn gửi gắm và chia sẻ, đó là :"Mẹ Việt Nam". Hình tượng người mẹ Việt Nam từ trước đến nay luôn là đề tài của thơ ca, văn học, âm nhạc và hội họa...Hẳn trong chúng ta không ai quên được câu ca" Lòng mẹ bao la như biển Thái Bình dạt dào"...Khi nói về người mẹ Việt Nam

•Nhìn vào tổng thể bình hoa được cắm trên một vỏ sò lớn : Tượng trưng cho bàn tay của mẹ che chở và nâng đỡ bước con đi. 

Cần tập trung vào ý nghĩa của các loài hoa để làm nổi bật bài thuyết trình

•Trọng tâm chính của bình hoa là 3 Hoa Hồng, hoa hồng đỏ : Một tình yêu mảnh liệt và đậm đà, tỏ sự hạnh phúc vinh dự. Hình tượng hoa nở thể hiện thì hiện tại : Biểu hiện cho sự khai sáng và hoàn mỹ.Hoa loa Kèn tượng trưng cho bầu sữa Mẹ, tôn vinh người mẹ, hoa cẩm chướng hồng : Tượng trưng cho ngày của mẹ...

•Nụ hồng hé nở và e ấp tượng trưng cho tương lai :Mang ý niệm vẻ đẹp thần bí, huyền ảo, tư tưởng sâu kín… thể hiện công dung ngôn hạnh của người phụ nữ Việt Nam...
•Ngọn lửa và đường lượn sóng:Truyền thống cách mạng của người phụ nữ Việt Nam, biểu hiện tốc độ , sự chuyển động về phía trước hướng về tương lai. Đường lượn: Mô tả sự dao động và lan toả, cảm giác sự năng động, chữ S hình ảnh đất nước Việt Nam.

Liên hệ giữa hoa và người, hoa nhắc nhở cho người nhiều điều đáng học. Có loài hoa không tên, ai đặt tên gì cũng không cãi, hoa lớn hay nhỏ đều thật hoàn mỹ với màu sắc kỳ diệu tươi mát : Hoa dù lớn hay nhỏ, đẹp hay xấu, cũng đều có "cuộc sống" được tôn trọng, bình đẳng, tất cả đã cố gắng sống trọn với mình đến ngày tàn : Đời người cũng không nằm ngoài qui luật đó.

>> Xem thêm: Lời chúc 20/10 hay tuyệt vời

 Theo TTHN